なんと。 うちの虎徹さん（が体重を読み上げてくれる体重計）は同じ場所でも向きを90度変えただけで3キロぐらい違う数字言うので1回じゃ信じないんですけど、ずっと同じ場所で同じ向きではかってるしこの表示出たの2回めなんでのせます。 なんか、2キロぐら…

もう終わっちゃいましたがkindle版73％オフセールしてたので買っちゃいました

中高年から老人向け。レシピもあんまり凝ったものは載ってません。でも私にはむしろこういうレシピのほうが役に立つかも。

前この場所で計量してた時って80切ったこと一度もなかったと思うんだが・・・？

まだMEC食諦めてないんです、いちおう。

朝の家事とごはんづくりのついでに

ざくざくっと副菜作り

修羅場（原稿の）で、ほんとはこういう時ほど作りおきがあったほうがいいんですが手が回らなかったのと肉豆腐とかぶっかけうどんとか作りおきしにくいものが食べたかったのでしばらく都度作ってました。 久しぶりの作りおき。

週単位のつもりなんだけど調理する曜日が毎週1日ずつぐらい後ろにずれていくｗ

なんかすごく前回と同じ写真に見えますが別の写真です。結局パンペルデュの残りは一週間してから食べました。一週間漬けといてだいじょぶなものなんですね(・∀・)途中で容器あけたりしなかったのがよかったかな。

やる気依然ログアウト中

料理気力がちょっとログアウト中 カリーにしようと思ったらそれもめんどくさかったので肉焼いて焼き肉のたれぶっかけておしまい。ごはんはあれです、牛角のねぎたまごはんをめざしてみました。なにか味がひとつ足りなかった。たんに肉が足りなかっただけかも…

むりやりMECに落とし込んだ朝ごはん。からあげ＋磯辺揚げ＋卵サラダとチーズ。これで肉75g 卵はたぶん1こちょっと？？チーズが足りません。

今日の朝ごはんはMEC的にはいまいちまあ、低炭水化物という意味ではいちおうたぶんできてる。

ヘッダに使うにはちょっと【ダイエット】って長いので【減量】にしとこうかな。

すいません買いませんでした(；・∀・)

高速槍のせいで真剣を見ることがふえましたね。でもこんなもの意図して脱がせるか作戦に失敗した時に出るものだと思ってるんであんまり嬉しくないです。 それにしてもまだなんにもドロップがきません。 まあメモとることにして以来15周ぐらいしかしてません…